La sophrologie : un outil adapté à tous C’est une technique de relaxation et de préparation mentale, ainsi qu'une pédagogie de l'existence. Elle nous propose par des moyens à la portée du plus grand nombre d'améliorer notre manière de vivre. À une époque où le négatif est très puissant, elle offre à chacun la possibilité de renforcer ses structures positives. La sophrologie est une première étape sur le chemin de la découverte de soi. La difficulté d'une telle démarche est d’abattre les a priori. Souvent la sophrologie apparaît comme seulement souhaitable en cas de difficultés psychologiques lourdes. Avons-nous besoin d'aller mal pour aller mieux ? la sophrologie répond qu'il serait bon de préférer « aller mieux quand tout va bien ». Après quelques séances, la personne peut pratiquer seule, la sophrologie apporte une aide précieuse au travail accompli avec les professions médicales ainsi qu'à toute personne en recherche spirituelle. La sophrologie pour qui ? Au sportif et à ceux qui interviennent dans le monde du spectacle ainsi que dans le domaine artistique Aux enfants et adolescents en difficulté ou qui préparent un examen Aux personnes ayant des difficultés avec leur sommeil Aux personnes âgées Aux employés, cadres responsables qui ont besoin de garder du calme et de la lucidité Aux personnes passant le permis de conduire