Définition Chez Ici et Maintenant, la méthode et les techniques de Sophrologie sont utilisées dans le cadre d'objectifs professionnels et/ou personnels. Ces applications dans le domaine de l'entreprise portent sur la gestion du stress, les conflits, les tensions personnelles, la gestion des changements, la capacité de concentration, l'adaptation relationnelle et le développement de la créativité. La sophrologie est une méthode simple, facile à mettre en place, qui permet de s'entraîner à vivre une plus grande présence à : Elle a pour but de dynamiser de façon positive les capacités, qualités et ressources de la personne. C'est une manière d'être et de vivre qui s'acquiert progressivement par entraînement pendant et en dehors des séances. Petit à petit l'expérience s'étend à la vie quotidienne, puis dans des situations plus difficiles, complexes, des situations à fort enjeu, des situations inattendues. La mise en œuvre d'un contrat :
- son corps,
- ses rythmes internes,
- son rapport sensoriel au monde,
- ses émotions,
- ses pensées,
- sans a priori et sans interprétation.
- Le contrat est établi entre l'entreprise qui finance l'intervention, la personne qui suit les séances, le porteur du projet (hiérarchique souvent) et le sophrologue.
- Une réunion avec tous les acteurs ci-dessus nommés est organisée pour définir les objectifs et les critères sur lesquels on pourra évaluer la mission.
- Une fois l'objectif et les modalités définis, les séances (entre 1H et 1H30) commencent. La confidentialité est de rigueur et les retours vers l'entreprise sont réalisés seulement par la personne qui suit les séances.
- Une réunion d'évaluation est organisée en fin de mission en présence de tous les acteurs concernés.